Webソール・シンセシスで行った内容を復習しながらも、さらにバレエの要素を学んでいきます。 18時間で行い、最終日には試験があります。 合格者には 「Balletone Standing Flowインストラクター」認定書 を発行いたします。 概説、解剖学の分析、身体の位置 クラスデザイン（ウォームアップ・バーワークスコンビネーション・アレグロ・クールダウン＆ス … Web合格者には「Balletone Sole Synthesis インストラクター」認定書発行 年次更新有り（会員規約参照） 養成コース時間 計18時間 （各期によって、設定が異なります） （例）1日6時間 × 3日間コース （例）1日4.5時間 × 4日間コース （例）1日3時間 × 6日間コース など 場所 東京都内 （主に、代々木駅または駒場東大前駅または町田駅近辺で開催） 開催期 …

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Webソール シンセシス～ウォーミングアップ～ レッスンチェックシート～自分の足りない部分を理解し、みんなで指導スキルを上げよう！！～ チェアバレトン～ソールシンセシスー～ 動きを極める～フィットネス、バレエ、ヨガ～ バレトン解剖学 WebApr 8, 2024 · 四つ這いの姿勢から両スネを壁につける. 写真左（準備）右（前ももストレッチ）／ 榎本愛子. ①右足を手と手の間へと運び、膝の下にかかとを置く. （この段階で辛い方は、②へ行かずこのままキープ）. ②両手を太ももの上に置き、上半身を起こし前も ... traore djibril

What’s Balletone? バレトンアカデミー沖縄

Webバレトンソール・シンセシスとは フィットネス＆バレエ＆ヨガの3つの要素を融合した、新感覚のエクササイズです。 音楽に合わせながらの全身のワークアウトであり、シンプルな動きを組み合わせながら動き続けることで、 心肺機能の向上 。 同じ動きを適度な繰り返し回数で刺激を加えることで、 筋持久力の向上 。 能動的に柔軟性を高め、 バランス力 … WebBalletone（バレトン）には3種類あります。 1、Sole Synthesis(ソールシンセシス) バレトンの中で、最もフィットネス要素が強く、バレエ未経験の方でも安心して参加が可能。 2，Standing Flow(スタンディングフロー） WebNY発のハダシで行うバレエエクササイズ「バレトン」は道具もシューズも必要ないおうちで行うのに持って来いなプログラム！筋力アップ！代謝 ... traore donezk